Jógové plynutí
Vnitřní cesta – k sobě, ke klidu, k vlastní síle.
Každá lekce je prostorem, kde můžete nechat odejít napětí a vrátit se k sobě – plně, vědomě a s láskou.
Společně se budeme ladit na rytmus dechu, rozvíjet pružnost těla i vnitřní stabilitu. Jemně, ale důsledně.
Bez výkonu, s respektem k vlastnímu tempu.
Jóga, jak ji vedu, je ženská, plynulá a hluboká – s přesahem, který sahá daleko za podložku.
Součástí lekcí je:
vědomá práce s emocemi uloženými v těle
protažení i posílení
aromaterapie
závěrečná relaxace, která vás obejme klidem