CORE - zdravé držení a rovnováha těla
CORE trénink se zaměřuje na hluboké svaly, které podporují zdravé držení těla a stabilitu páteře.
Pravidelné cvičení zlepšuje rovnováhu, pohyblivost a sílu, čímž chrání tělo před zraněními.
CORE trénink se zaměřuje na hluboké svaly, které podporují zdravé držení těla a stabilitu páteře.
Pravidelné cvičení zlepšuje rovnováhu, pohyblivost a sílu, čímž chrání tělo před zraněními.